对于鼻炎和喉咙的症状，不停清嗓子是一个比较常见的现象。一般情况下，鼻炎会引起鼻子堵塞和流鼻涕，喉咙则可能产生咳嗽、痰液等症状。而这些症状都会影响到人的正常生活，甚至还会影响到工作和学习。以下是一些可能的原因和方法。
寒冷的天气可能会加重鼻炎和喉咙的症状，因为干燥的空气会使鼻腔和喉咙更加干燥和敏感。为了减缓这种症状，可以考虑使用加湿器或者饮用足够的水来保持身体的湿润。
另外，过敏也是导致鼻炎、喉咙症状的一个常见原因。如果你知道自己对某些物质过敏，那么避免接触它们是较好的办法。如果不确定自己过敏的原因，则可以去看医生进行检查，以便了解到底是什么引起了过敏。
如果你正在服用某种药物，那么药物可能也会导致你一直清嗓子。某些药物会呼吸道或减少身体的分泌物，从而引起喉咙和鼻子的症状。如果你发现自己正在服用的药物可能是原因之一，那么可以询问医生是否有更好的选择。
较后，注意饮食和生活习惯是保持身体健康的关键。加强锻炼可以增强身体免疫力，饮食上应该多吃新鲜水果和蔬菜，因为它们有很多的营养物质，有助于保持身体的健康。此外，不要吸烟，因为烟雾会加剧喉咙和鼻子的症状。
总之，尽管鼻炎和喉咙症状可能会很烦人，但是通过一些小小的注意和改变，我们可以改善这种状况，让自己的身体保持健康和舒服。
