较近我开始练功，每天坚持早晚跑步、做运动，感觉身体也逐渐变得强壮了起来。但是，在这过程中，我也遇到了一个问题：耳鸣。
一开始我并没有在意它，以为只是暂时的，但耳鸣却越来越频繁，甚至每次跑步时都会出现。我开始担心，它会不会对我的身体产生不好影响呢？
于是，我查阅了相关资料，发现耳鸣其实与健身有着密切的关系。很多人在练功期间都会出现耳鸣的情况，原因是因为练习过度或姿势不正确。这会对耳蜗造成伤害，引起耳鸣的出现。
然而，经过一段时间的观察，我发现我的耳鸣出现的时间与我平时听音乐的时间有关。由于我喜欢听高音量的音乐，长期下来，可能会对听力造成影响，所以导致练习时出现了耳鸣的情况。
因此，我开始逐渐减少听音乐的时间，同时也调整了自己的跑步姿势，减少了运动时的强度，让身体逐渐适应。
经过一段时间的努力，我终于可以摆脱耳鸣的困扰了。我意识到，练功是个渐进的过程，我们需要逐渐适应，不能急于求成。只有这样，才能真确健康地练功。
总之，耳鸣有很多原因，如果健身时出现了耳鸣，我们可以根据实际情况进行调整，找到病因，从而避免对自己的伤害。只有通过正确的方法，我们才能真确健康地练功，保证自己的身体健康。
